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A soja é boa para a saúde?
A soja é um alimento proteico vegetal de qualidade ideal, uma das mais importantes safras alimentares da China. A soja tem uma longa história e é cultivada na China. E também é amplamente cultivado em todo o mundo. A soja é mais comumente usada para fazer vários produtos de soja, extração de óleo de soja, fermentação de molho de soja e extração de proteínas. Então, como um alimento que está sempre comendo na vida. Máquina de fazer carne de soja
A soja é boa para a saúde?
A soja é muito rica em nutrientes. Comer mais soja e produtos de soja é propício ao crescimento e à saúde humana. A soja pode processar tofu, leite de soja, yuba e outros produtos de soja, e também pode refinar as isoflavonas de soja. Além disso, a farinha de soja é um alimento rico em proteínas em vez da carne, que pode ser transformada em uma variedade de alimentos, incluindo comida para bebês. É também um alimento proteico de alta qualidade e muito amplo em aplicações industriais. A seguir estão os benefícios da soja para a nossa saúde.
Proteína: diferente da maioria das outras proteínas vegetais, a soja contém nove aminoácidos essenciais necessários para os músculos e o esqueleto. O corpo não pode fazer essas substâncias por si mesmo. Portanto, a soja é a melhor fonte, além de origens animais, como carne, frango e ovos.
Para cardiovascularidade: apenas 10-15% da gordura na soja é gordura saturada, outras fontes de proteína como carne bovina ou suína contêm mais dessas gorduras, a gordura saturada aumentará o risco de doença cardiovascular, com tofu e outros produtos de soja. A aula é boa para o coração.
Gordura indolor: a maioria das gorduras de soja são principalmente gorduras insaturadas, incluindo os ácidos graxos ω-6 e ω-3. Quando a dieta é equilibrada, essas substâncias são benéficas para o coração, ajudando a reduzir o risco de certas doenças.
Sem colesterol: como outras proteínas vegetais, os produtos de soja não contêm colesterol. Alguns estudos demonstraram que adicionar soja à dieta ajuda a reduzir a lipoproteína de baixa densidade (ou colesterol prejudicial) em 4% a 6%.
Rico em fibras: cada 500 ml de soja contém cerca de 10 gramas de fibra. E a proteína animal da carne, frango ou peixe não tem fibras. O conteúdo de fibra da soja pode ajudar a reduzir a quantidade de colesterol absorvido de outros alimentos. As fibras também podem ajudar a defecar facilmente.
Com potássio: metade de soja rosa contém cerca de 886 mg de potássio. O teor de potássio é o dobro em bananas médias. É equivalente a um terço do potássio no corpo por dia. O corpo necessita de potássio para realizar muitas atividades. Por exemplo, batimentos cardíacos, filtração dos rins e fazer o nervo funcionar.
Ferro: O vegetariano precisa absorver o dobro do ferro. Porque eles não têm ferro suficiente da fonte das plantas. Uma função importante do ferro é ajudar o sangue a transportar oxigênio por todo o corpo. Metade de soja rosa contém cerca de 9 mg de ferro. Os homens precisam de 8 mg de ferro, as mulheres precisam de 18 mg de ferro por dia.
Produtos de soja são alimentos comuns na alimentação das pessoas, proteínas, gorduras e carboidratos e carotenóides, vitamina B1, vitamina B2, niacina, etc. Também contêm oligossacarídeos de soja, isoflavonas, saponinas, ácidos nucléicos, etc. A saúde é um fator de saúde extremamente precioso. Comer mais proteína de soja tem um efeito preventivo em doenças crônicas, como doenças cardiovasculares e tumores.
A soja tem uma variedade de substâncias ativas fisiológicas que são muito benéficas para a saúde humana, como isoflavonas de soja, fosfolipídios de soja, peptídeos de soja, fibras dietéticas de soja, peptídeos de soja, fibras dietéticas de soja. Isoflavonas de soja, efeitos estrogênicos semelhantes são benéficos para a saúde arterial, previnem a perda óssea, as mulheres devem tomar mais proteína de soja das plantas. A farinha de soja aumenta a eficácia nutricional da proteína e pode aumentar a ingestão de proteínas vegetais de alta qualidade na dieta.
Muitos são os alimentos relacionados à soja, e os benefícios também são inúmeros. A Máquina de Fabricação de Carne de Soja pode produzir uma variedade de produtos de feijão. Tem sido amplamente utilizado na indústria de processamento de alimentos. Os produtos posteriores à Máquina para Fabricação de Carne de Soja são saudáveis, em linha com as normas de segurança alimentar, e possuem nutrientes ricos, sabor excelente, podendo atender às necessidades dos consumidores.
